Um em cada seis portugueses tem um problema de ansiedade, afetando crianças, adolescentes, adultos e idosos. É importante saber que a ansiedade é natural e poderá ser útil porque nos deixa mais alerta e focados. No entanto, quando interfere com o nosso dia-a-dia torna-se um problema de saúde psicológica, causador de mal-estar e consequências negativas para a nossa vida.

Neste “Minuto pela Igualdade” dão-se algumas dicas de sintomas que poderão estar associados a um quadro de ansiedade, bem como algumas estratégias para a enfrentar.

Esta iniciativa enquadra-se no Plano Municipal para a Igualdade e a Não Discriminação de Penalva do Castelo, tendo como objetivo a promoção da saúde, os locais de trabalho saudáveis e o equilíbrio trabalho-família através da divulgação de informação regular sobre estes temas.