Na sequência da promoção da saúde dos locais de trabalho saudáveis e do equilíbrio trabalho-família, a equipa para a igualdade na vida local de Penalva do Castelo partilha uma reflexão sobre os comportamentos de autocuidado.
O autocuidado aumenta a eficiência e energia, a confiança, a autoestima, previne e diminui o stresse e a ansiedade, ajudando na tomada de decisões. Implica fazer escolhas saudáveis e reservar momentos para dedicar às atividades que proporcionam bem-estar e felicidade.
Comprometa-se a cuidar bem de si!
